Sticky

هل هناك علاقة بين مضغ الطعام وحرق الدهون؟

مضغ الطعام جيدا يساعد على حرق الدهون، والماء يساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة المحتبسة في الخلايا، وتنشيط الدورة الدموية. يجيب عن هذا التساؤل الدكتور مصطفى ساري، استشاري السمنة والتغذية، قائلا: «الكثير منا يتبع أنظمة غذائية خاصة بالتخسيس وإنقاص الوزن، ولكن هذا النظام يكون محددا بوقت معين، فالحفاظ اعلى الرشاقة يستوجب ممارسة الرياضة لحرق […]اقرأ المزيد

Sticky

ما الأفضل..الولادة بالنهار أم بالليل..

في عدد اليوم من فقرة صحة يقدم لك سيدتي موقع مجلة لالة فاطمة الوقت المناسب الذي ينصح بأن تلد فيه المرأة والفوائد…. الولادة في الليل:– تكون فيها الحامل مرتاحة لتواجد زوجها معها كي يأخذها للمستشفى بدون أي عرقلة لعمله خلال النهار.– الحامل تشعر بمسؤولية كبيرة قرب موعد ولادتها وتركها للمنزل، لذا ولادة الليل تجعلها مطمئنة […]اقرأ المزيد

Sticky

تزامنا وانتشار الأمراض.. هذه أطعمة تعزز مناعتك

عندما يتعلق الأمر بالوقاية من العدوى، فنحن نعرف جيدا الإرشادات: اغسل يديك جيدا وعقم الأسطح وابق في المنزل إذا لم تكن صحتك على ما يرام. ولكن الكثير منا لا يزال غير متأكد مما يجب أن نأكله لمنع أجسامنا من الإصابة بالمرض باستمرار. ومن السهل الوقوع فريسة لأدوات التحايل التي تنشرها العلامات التجارية للأطعمة. وبعد كل […]اقرأ المزيد

عبد المنعم شوقي يكتب.. النموذج الأمني المغربي

سافر المدير العام للأمن الوطني عبد اللطيف الحموشي إلى الولايات المتحدة الأمريكية على رأس وفد أمني بارز.. وقد شملت الزيارة جلسات عمل ومباحثات مع كل من أفريل هاينز مديرة أجهزة الاستخبارات الأمريكية، ومدير وكالة الاستخبارات المركزية ويليام بيرنز، ومدير مكتب التحقيقات الفيدرالي كريستوفر راي. وتناولت هذه اللقاءات حسب الصحف الوطنية والعالمية مختلف التهديدات الأمنية والمخاطر […]اقرأ المزيد

برلمانية تسائل بنموسى عن نتائج البكالوريا في جماعة تابعة لاقليم

وجهت النائبة البرلمانية مريم وحساة عن حزب التقدم والاشتراكية، سؤالا كتابيا لشكيب بنموسى، وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضية، حول أسباب تدني نتائج معدلات الباكالوريا في جماعة تيزي نسلي التابعة ترابيا لاقليم بني ملال وجاء الساؤل على خلفيةحصول  . 70% من تلاميذ جماعة تيزي نسلي بإقليم بني ملال على نقط تتراوح بين 0 و 2.75 […]اقرأ المزيد

طلبات لجوء المغاربة بإسبانيا تضاعفت 6 مرات

أعلنت اللجنة الإسبانية لمساعدة اللاجئين، عن تضاعف عدد المغاربة الذين طلبوا اللجوء إلى إسبانيا حوالي ست مرات مقارنة بعام 2020. وأفاد التقرير السنوي للجنة، أن المغرب احتل الرتبة الثالثة ضمن طالبي اللجوء حسب الجنسية بـ 6536 طلبا مقارنة. وعزى المصدر هذا الارتفاع إلى عملية تكثيف التحقيق في هذه الطلبات المقدم أغلبها في سبتة ومليلية المحتلتين. […]اقرأ المزيد

بنك المغرب يتوقع أن تصل تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج إلى

أوضح البنك المركزي،في بلاغ عقب الاجتماع الفصلي الثاني لمجلسه برسم سنة 2022، أنه “بعد المستوى القياسي البالغ 93,7 مليار والمسجل في 2021، يرتقب أن تعود تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج إلى مستويات ما قبل الأزمة، لتصل إلى ما مجموعه 87,3 مليار في 2022 وإلى 84 مليار في 2023. “ وأضاف المصدر أن مداخيل الأسفار، التي استفادت […]اقرأ المزيد

بأزيد من 767 ألف شخص.. المغاربة أول جالية أجنبية تقيم

كشف المعهد الوطني الإسباني للإحصاء، اليوم الأربعاء، أن نحو 767 ألف و223 مغربي يقيمون بصفة قانونية في إسبانيا إلى غاية فاتح يناير 2022، وذلك بارتفاع طفيف قدره 0,1 بالمائة (+929 شخص) مقارنة مع يناير 2021. ويمثل المغاربة أول جالية أجنبية تقيم في إسبانيا بصفة قانونية. ويأتي الرومانيون (932 ألف و859) في المرتبة الثانية، يليهم البريطانيون […]اقرأ المزيد

المؤثرة عفراء السطي حامل بمولودها الأول “فيديو”

بعد مرور 6 أشهر على عقد قرانها من المصري أحمد حسام، أعلنت المؤثرة المغربية عفراء السطي يوم أمس الثلاثاء عن حملها بمولودها الأول. حيث شاركت عفراء مع متابعيها فيديو طريف تكشف فيه هي وزوجها أحمد عن انتظارهم أول طفل لهم، وكتبت عليه: ” قررنا نشارك معاكم لحظة من أغلى لحظات حياتنا  قريبا انشاء الله رح نصير […]اقرأ المزيد

لهذا السبب “أمينوكس” يعتذر من جمهوره

قدم الفنان الشاب “أمينوكس” مساء أمس الأربعاء اعتذاره من جمهوره في مواقع التواصل الاجتماعي بسبب تهكير حسابه على الفايسبوك. حيث نشر أمين التمري الشهير ب”أمينوكس” تدوينة في حسابه على الفايسبوك قال فيها: ” نعتذر للجمهور الكريم على ما حصل بالصفحة قبل قليل ..”. وأضاف، “لقد تعرضت الصفحة لاختراق صغير جاري التحكم فيه حاليا و شكرا”. […]اقرأ المزيد