الحرارة في الصيف: أسبابها وتأثيراتها ونصائح للوقاية منها

ارتفاع الحرارة في الصيف ظاهرة مناخية عالمية

يُعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول المناخية حرارة خلال السنة، وهو يبدأ فلكيًا عند الانقلاب الصيفي حين تكون الأيام الأطول والليالي الأقصر . وفي السنوات الأخيرة، أصبحت الحرارة في الصيف أكثر شدة وتكرارًا بسبب التغير المناخي، مما يؤدي إلى تأثيرات صحية وبيئية متزايدة على المستوى العالمي، بما في ذلك في دول مثل المغرب .

خصائص الحرارة في فصل الصيف

يتسم فصل الصيف عمومًا بارتفاع درجات الحرارة، السماء المشمسة، وزيادة الرطوبة في بعض المناطق، مع احتمال حدوث عواصف رعدية في بعض الأحيان . كما أن هناك فرقًا بين بداية الصيف من الناحية الجوية (تبدأ في 1 يونيو) والنواحي الفلكية (تبدأ عند الانقلاب الصيفي) .

تأثير التغير المناخي على الحرارة الصيفية

تشير التقارير الحديثة إلى أن العالم يشهد زيادة ملحوظة في درجات الحرارة خلال فصل الصيف. فقد كان صيف عام 2024 الأكثر حرارة في التاريخ حسب سجلات وكالة “كوبرنيكوس” لتغير المناخ، ومن المتوقع أن يكون صيف 2025 أكثر حرارة . هذا الارتفاع في الحرارة ناتج عن تراكم الغازات الدفيئة وتأثيرات الاحتباس الحراري التي تفاقم من حدة الطقس المتطرف .

الآثار الصحية لارتفاع الحرارة

الحرارة الشديدة لها آثار صحية خطيرة على الإنسان، خاصةً على القلب والجهاز الدوري. إذ تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى:

• زيادة معدل ضربات القلب.
• الجفاف وانخفاض ضغط الدم.
• الإجهاد الحراري أو ما يُعرف بـ”إنهاك حراري” الذي قد يهدد الحياة إذا لم يُعالج فورًا .

وبحسب وزارة الصحة، فإن التعرض المفرط للحرارة نتيجة لتغير المناخ يشكل خطرًا متزايدًا على الفئات الضعيفة كالمسنين والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة .

كيف نحمي أنفسنا من حرارة الصيف؟

للوقاية من مخاطر الحرارة الشديدة في الصيف، من الضروري اتباع هذه الإرشادات:

• البقاء في أماكن مغلقة ومكيفّة قدر الإمكان.
• تجنب الخروج في أوقات الذروة (من الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءً).
• ارتداء ملابس خفيفة وألوان فاتحة.
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش.
• استخدام واقي الشمس وارتداء القبعات لحماية الرأس من أشعة الشمس المباشرة .

مواجهة تحديات الحرارة يتطلب توعية واستعداد

مع تصاعد ظاهرة الاحتباس الحراري وتزايد شدة الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري تعزيز التوعية العامة حول طرق الوقاية من مخاطر الحر. كما يجب على الجهات الحكومية وضع استراتيجيات للتكيف مع التغير المناخي وتوفير بيئة آمنة للمواطنين خلال فترات الذروة الحرارية .